قبلَ أنْ تَخْلُدَ إلى النَّومِ، صلِّ بصدْقٍ وبكلِّ قلبكَ، ابحثْ مفتِّشاً عن خطاياكَ الَّتي ارتَكَبْتَها خلالَ النَّهارِ المُنْقَضي.

أَجْبِرْ نفسكَ على التَّوبةِ بقلبٍ نادمٍ ومعاناةٍ ودموعٍ، خِشْيَةَ أَنْ تُكَرِّرَ الخطايا نفسَها.

وحين تخلدُ إلى فراشكَ ارسُمْ علامةَ الصَّليبِ، قبِّلِ الصَّليبَ، وأوْدِعْ ذاتكَ للرَّبِّ الإلهِ الَّذي هو راعيكَ الصَّالحُ.

واعتبرْ أنَّك ربَّما قَدْ تَمْثُلُ أمامهُ هذهِ الَّليلةَ .