– صمت اللسان، وهو ألاّ يتكلّم كلاماً رديئاً.

 – صمت الجسد، وهو أن تبطل منه كلّ الاحساسات الشّريرة.

 – صمت النّفس، وهو الاّ تنبع منها أفكار رديئة.

 – صمت العقل، وهو ألاّ يفكّر بأمور ضارة.

صمت الرّوح، وهو أن يهدأ العقل من كلّ حركة أرضيّة، وتختلج جميع حركاته بالدّهش الصّامت

أقوال للقدّيس يوحنّا التبايسي